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紧张型头疼
提问者: q** | 2017-03-31 19:02
患者信息:
性别:先生    年龄:18
病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等):
    今年读高三,准备迎接高考,最近经常感觉头疼,两边太阳穴疼痛,戴眼镜眼眶不适,看书做作业感到头晕头疼等,不学习时或做其他事情时这种症状会消失。
孙杨 回复
您好!这种情况考虑为紧张性头痛,主要是颈部肌肉僵硬引起,症状较轻,更换生活方式后会缓解。问题不大,主要是在以后的学习中调节,比如不要长时间低头看书,看半小时书可以站起来看看远处,按摩下颈部,头部和四肢活动下,做到劳逸结合。另外可能学习压力大也是一个原因,学习时头痛,不学习时不痛,这个主要依靠心理调节,不要太紧张,要保证休息时间,比如深呼吸,散步,停下轻松音乐,闭眼冥想都可以达到放松目的。最后,预祝高考取得好成绩!.
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